^{Childplay Yoga Workshop mit Gurudass Kaur | 29./30.10.2011 | Triguna-Ashram Berlin
von Mascha Romberg und Angela Schneider}

Marion schaut grübelnd im Kreis herum. Unsere Augen treffen sich. „Mascha!“ ruft sie, deutet eine Pirouette an und POPP, liegt der Ball in meinen Händen. Ich blicke mich um und überlege, wessen Namen und Bewegung ich mir schon eingeprägt habe. Alle im Kreis sind gebannt, der Ball könnte bei jeder landen. Gott sei Dank, mir steht Angela gegenüber und ich ziele erleichtert auf sie, während ich ihre Verbeugung nachahme. Ganz spielerisch fördert diese Kennlernrunde unsere Konzentration, unser Gedächtnis, Kreativität, Motorik und den Gruppenzusammenhalt. Außerdem ist dieses Kennlernspiel unendlich variierbar.

Wir, Angela und ich, sind zwei der 27 Teilnehmer an diesem Wochenende im Triguna-Ashram in Berlin. Viele von uns sind Yogalehrer, Erzieher und Eltern. Doch heute sind wir alle „Mamadass“ Kinder. Besser bekannt als Gurudass Kaur Khalsa ist sie seit über 35 Jahren Musikerin und Yogalehrerin mit großem Mitgefühl und Verständnis für kindliche Bedürfnisse. Die Amerikanerin vibriert vor Lebensfreude und ihre Warmherzigkeit ist so ansteckend, dass wir schon in der ersten Stunde gelöst herumalbern.

Das, was großen und kleinen Menschen im Yogaunterricht Freude und Wachstum schenkt, ist sehr verschieden voneinander. Während Erwachsene besonders die entspannende Wirkung von Yoga schätzen, wollen Kinder ihre Lebendigkeit und Wissbegier ausleben. Das Childplay Yoga bietet für kindliche Spontanität viel Raum, getragen von Rhythmus und Kreativität, frei von Leistungsanspruch und Wettbewerb.

Kleine Kinder sind nicht dazu gemacht stillzusitzen. Kinder wollen erfahren – sich und die Welt. Und vor allem wollen sie sich bewegen. Das ist ihre altersgemäße Art des Lernens. „Kinder befinden sich im Welpenstadium des Lebens!“, so Mamadass. Also Asanas einstudieren? Meditationen durchhalten? Mantras rezitieren? Nein, lieber Yoga spielen! Im Childplay Yoga geht es vorrangig darum, den Kindern einen Raum zu bieten, indem Sie nicht kritisiert oder angetrieben, sondern liebevoll und achtsam angenommen werden.

„Weniger ist mehr!“ Das ist eine Zauberformel, die Mamadass nicht müde wird, immer wieder zu betonen. Weitere Eckpfeiler des Childplay Yoga sind Freiwilligkeit, Achtsamkeit, Sicherheit und vor allem Freude. GuruDass Kaur unterbricht die Spielsequenzen bewusst immer wieder genau dann, wenn es gerade am schönsten ist. Ständig gibt es einen erfrischenden Wechsel zwischen Praxis und Theorie, der uns ganz leicht durch die Zeit trägt. So baut sie auch in wirklichen Kinderyogastunden den Spannungsbogen, der die Kinder in Atem hält.

Scheinbar beiläufig streut sie fortwährend Tipps für das Zusammensein mit Kindern ein, die für eine ganze Lebensspanne reichen und dabei noch so inspirierend einfach sind, dass ganz leicht auch eigene Ideen zu sprudeln beginnen. Und dann die „Original Childplay Yoga Stunde“: Die Musik ist treibend und laut, der Übungsablauf zu einer wortlos fließenden, tänzerischen Choreografie verwebt! Die Elemente kommen aus unterschiedlichen Yogarichtungen, Aerobic und Gurudass lebenserfahrenen, clownesken Wunderkiste. Sie leitet an, wir spiegeln sie. Dadurch sind wir Kinder sehr in unserer Konzentration gefordert, während die Bewegungsabläufe im Tempo immer mehr anziehen. Dabei ist die Mischung ausbalanciert: Es sind Übungen für Koordination, Gleichgewicht, Dehnung und natürlich auch Kondition dabei, Spaß inbegriffen. Die Struktur ist ein Angebot und keine Vorgabe: „Nehmt meine Erfahrungen als Teppich für eure eigenen Ideen!“. Mit kleinsten Veränderungen ist das Programm für jede vorstellbare Gruppensituation adaptierbar.

Nach zwei vollen Tagen „Yoga spielen“ strahlen aus unseren Augen die beglückten inneren Kinder, die so viel Raum hatten. Dieses erfüllende Glücksgefühl, der bunte Strauß an Spielideen sowie der Geschmack, bewusst im Kontakt mit dem inneren Kind zu sein – bevor und während wir in den Kontakt mit anderen Kindern gehen –  ist das Geschenk von diesem besonderen Wochenende.

Gurudass Kaur wurde von der 3HO Fachausbildung Kinderyoga nach Deutschland eingeladen. Ihr Childplay Yoga Programm ist eine wundervolle Ergänzung zur einjährigen Kinderyoga Lehrerausbildung (Berlin, Hamburg Frankfurt, München, Wien und Zürich). Gleich drei der sieben Ausbildungswochenenden werden der Arbeit und Aussöhnung mit dem inneren Kind gewidmet.

^{Hamburg: 08./09.10.2011, Berlin: 29./30.10.2011, München: 05./06.11.2011}

Gurudass Kaur lebt in Virginia/USA und unterrichtet seit über 30 Jahren Yoga für alle Altersstufen. Sie arbeitet mit Kindern und entwickelte das Childplay Yoga Programm. Sie gibt dieses inspirierende Programm weltweit für alle, die sich mit ihrem inneren Kind verbinden, oder sich einfach nur entspannen und genießen wollen.

Halten Kinder schön brav still beim Yoga? Sind sie ruhig und sitzen versunken in Meditation? Von wegen! Hier stehen Spaß und Freude, Bewegung und das Miteinander im Vordergrund. Das Programm richtet sich an Eltern, LehrerInnen, ErzieherInnen, Yogalehrer aller Traditionen, Yogastudenten, Menschen in heilenden Berufen, Psychologen und jeden Interessierten, der spaßorientiertes Yoga für Kinder zwischen 3 und 12 Jahren anbieten möchte.

Dieses 16-stündige Childplay Yoga Wochenende bietet wertvolles Werkzeug, Kinder zu fördern, zu unterrichten und mit Ihnen ins Gleichgewicht zu kommen. Erwachsenen ermöglicht dieser Kurs, sich durch die Verbindung mit dem eigenen inneren Kind, in die Welt der Kinder zu begeben.